CUMPLIMIENTO DEL MES
—%
0 de 7 hábitos previstos hasta hoy
UN DÍA A LA VEZ
Mis hábitos.
Entreno, descanso y tiempo para mí.
ENTRENAMIENTO
—sesiones
Lun · Mar · Jue · Vie
DESCANSO
—noches
En cama a las 21:45
CONSTANCIA ANUAL
0%
0 checks en 2026
Septiembre 2026
11 hábitos · 161 checks previstos en el mes
HechoPendiente— Descanso
| HÁBITO DÍAS / SEMANA | M01 | X02 | J03 | V04 | S05 | D06 | L07 | M08 | X09 | J10 | V11 | S12 | D13 | L14 | M15 | X16 | J17 | V18 | S19 | D20 | L21 | M22 | X23 | J24 | V25 | S26 | D27 | L28 | M29 | X30 | PROGRESO |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01 Entrenar en el gimnasioCuerpo · 4 / 7 | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | ||||||||||||||
02 Comer según mi planCuerpo · 7 / 7 | — | — | — | — | — | 0% | |||||||||||||||||||||||||
03 En cama a las 21:45Descanso · 7 / 7 | — | — | — | — | — | 0% | |||||||||||||||||||||||||
04 Desconectar a las 21:15Descanso · 7 / 7 | — | — | — | — | — | 0% | |||||||||||||||||||||||||
05 Registrar mis gastosFinanzas · 7 / 7 | — | — | — | — | — | 0% | |||||||||||||||||||||||||
06 Revisar mi presupuestoFinanzas · 1 / 7 | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | 0% | ||||
07 Leer 10 minutosTiempo libre · 3 / 7 | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | |||||||||||
08 Meditar o rezar 5 minutosTiempo libre · 3 / 7 | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | |||||||||||
09 30 min de ocio elegidoTiempo libre · 3 / 7 | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | ||||||||||
10 Clases y exámenesUniversidad · 2 / 7 | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | 0% | |||||||
11 Planear la semanaTiempo libre · 1 / 7 | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | 0% |
0 de 7 previstos hasta hoy
0 de 0 previstos hasta hoy
0 de 0 previstos hasta hoy
0 de 0 previstos hasta hoy
0 de 0 previstos hasta hoy
L · M · J · V Gimnasio después del trabajo
S · D Universidad y exámenes
18:30 Cena y tiempo libre → 21:15 Desconectar → 21:45 Cama
Propuesta inicial. Ajusta cada hábito a lo que te funcione.Registro desde 06/09/2026.
Cada año conserva su propio historial.